即効で体を柔らかくする兼子ただしさんのストレッチDVD [兼子ただし ストレッチ DVD]
金スマのダイエット特番でも紹介されました。
ストレッチはダイエットに凄い効果を発揮します。
番組内でも、たったの５秒のストレッチでウエストが約５センチも細くなってしまいました。
姿勢が良くなって体型がきれいに見えるようになり、全身のパワーを効率よくアップさせます。
ストレッチは血行も良くなるし、柔軟性を高めることが出来ます。
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